Referoin tässä lyhyesti lukemaani artikkelia viimeisestä Kotiliesi-lehdestä nro 22. Tällä kertaa lehti keskittyi terveysasioihin useammalta kannalta.
Jutun on kirjoittanut Anni Reenpää ja lähteenä on käytetty Raija Kivimetsän kirjaa: Parasta aivoillesi.
"Neulominen on paitsi mukava harrastus, myös palvelus aivojen hyvinvoinnille.... Rytminen liike sekä haastaa että rentouttaa aivoja.... Samat terveyshyödyt pätevät myös virkkaamiseen, muihin käsitöihin ja ylipäänsä käsillä tekemiseen, kuten piirtämiseen, värittämiseen, huovuttamiseen, ristipistotöihin, maalaamiseen tai puutöihin."
1. Neulominen vähentää stressiä ja masennusta.
2. Neulominen kehittää motorisia taitoja.
3. Neulominen edistää oppimista, muistia ja keskittymiskykyä.
4. Neulominen voi vähentää kroonisia kipuja.
5. Neulominen voi ehkäistä muistihäiriöitä ja dementiaa.
"Neulomisen lisäksi myös esimerkiksi kävely, vaatteiden silittäminen, pyykkien viikkaaminen, venyttely ja piirtäminen voivat tukea uuden oppimista."
Kyllähän me tämän jo tiesimme, mutta ihan kiva nähdä siitä mustaa valkoisella.
Kiitos tästä infosta, aina on hyvä eritellä asiat, jotka jo tietääkin.
VastaaPoistaTuota en tiennyt, että neulominen voi vähentää kroonisia kipuja.
Kai se johonkin auttaa, kun kädet ovat liikkeessä.
Tosin jos neuloo liian ahkerasti, voi tulla rasitusvammoja ranteisiin tai sormiin, mutta kohtuus kaikessa.
Aktiivisuus on kuitenkin pääasiassa terveellistä.
Onpa miellyttävää ilosanomaa ❤️
VastaaPoistaMinun piti aikanaan lopettaa jännitysniskan vuoksi.
Mahdoinko luopua hyvästä harrastuksesta turhaan ?
Kiva, kun tätä teemaa toit esille. Minäkin olen kirjoittanut dopamiinineulomisesta; neulominen lisää mielihyvähormonin dopamiinin eritystä, ja vielä enemmän se lisääntyy, jos neuloo värikkäistä langoista.
VastaaPoistaNeulominen todellakin vähentää stressiä ja ehkä masennustakin kun onnistuu jossain minkä on kokenut vaikeaksi. Kävelyä harrastan päivittäin ja tulee kävelystä lähipäivinä, ehkä jo huomenna, postauskin blogiini.
VastaaPoistaEtenkin työpäivän jälkeen muistini on ihan missä sattuu. Silloin mietin, että ilman käsitöitä ja musiikkia olisin varmaan jo aivan hukassa muistini kanssa. Kumpaakin on kehuttu muistinvirkistäjäksi ja -kehittäjäksi :)
VastaaPoistaAllekirjoitan jokaisen kohdan, juuri noin asia on ja kiitos! -)
VastaaPoistaKäsityöt on kyllä niin hyödyllinen harrastus kaikella lailla. Siinä saa aivot töitä, tulee niitä onnistumisen kokemuksia ja mielihyvää. Toisaalta tietysti välillä pettymyksiäkin, kun käsityöt ei onnistu, mutta kai nekin kokemukset on omalla tavallaan ihmiselle hyväksi.
VastaaPoista